阴虚火旺失眠怎么调理?

2020-07-09 08:28发布

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我这几天一直是难受的不行了,后来晚上睡觉还失眠厉害,去找朋友说我是阴虚火旺失眠,这个中药方是怎么治疗的,阴虚火旺失眠怎么调理?

我这几天一直是难受的不行了,后来晚上睡觉还失眠厉害,去找朋友说我是阴虚火旺失眠,这个中药方是怎么治疗的,阴虚火旺失眠怎么调理?
2条回答
张旭
2020-07-09 08:52
你好,治疗原则为育阴泄火,养血安神,临床主方用黄连阿胶汤加远志、合欢花。饮食清淡,忌肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜等辛味之品则应少吃。在生活中保证充足睡眠,适量运动,保持心情舒畅。
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