小腹大是湿气重吗?

2020-07-09 08:36发布

我最近湿气重,体重会增加,连续跑步一个月,每天5公里,晚上基本不吃饭,可是体重没降,反倒增加了,到底是哪里不合适了,怎么改善,小腹大是湿气重吗?

我最近湿气重,体重会增加,连续跑步一个月,每天5公里,晚上基本不吃饭,可是体重没降,反倒增加了,到底是哪里不合适了,怎么改善,小腹大是湿气重吗?
2条回答
王焕臣
2020-07-09 08:49
你好根据你的描述,节食身体是会逐渐适应,导致基础代谢随之降低然后造成以后反弹,而且反弹不是说以后注意配合运动和饮食注意规律建康就可以避免的,减肥是循序渐进踏踏实实的多锻炼配合正确健康的合理饮食。建议基本的蛋白质碳水化合物脂肪维生素这些机体必需的还是需要满足的,否则会影响你的健康平时要均衡合理,搭配好自己的饮食荤素搭配适当的运动。

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