体内湿热怎么调理?

2020-07-09 08:11发布

一直喜欢运动的。爱好户外生活。最近由于换了新工作性质的原因,整天在办公室呆着,每天加班很晚,加上吃的东西,有的时候辣又油腻。身上起了好多小疙瘩。体内湿热怎么调理?

一直喜欢运动的。爱好户外生活。最近由于换了新工作性质的原因,整天在办公室呆着,每天加班很晚,加上吃的东西,有的时候辣又油腻。身上起了好多小疙瘩。体内湿热怎么调理?
2条回答
冯艳霞
2020-07-09 09:14 .采纳回答
其实体内出现湿热后多半会出现长痘、心情烦躁、睡眠质量差等症状一定要注意疏肝利胆清热祛湿。减少熬夜的次数保证睡眠质量。首先在饮食上要控制好多吃素菜比如豆芽、冬瓜等,而且要注意清淡饮食注意尽量别抽烟减少饮酒次数。然后可以多喝薏仁茶。

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