怎样调理体寒？-柴月泵的回答

怎样调理体寒？

2020-07-09 08:44发布

站内问答 / 中医科

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有胆汁返流性胃炎，胃痛已有数年，目前吃达喜，枸橼片，泮托拉唑，不易口渴，常年手脚冷，胸口闷闷的，感觉难受死了，请问一下怎样调理体寒？

2条回答

2020-07-09 09:03 .采纳回答

饮食上需要适当多吃山药、薏米、芡实、红枣，还要早睡早起、适当锻炼，把寒气通过流汗的方式排掉，还可以通过刮痧以及拔罐的方式把寒气排走。最关键的还是要坚持健康的生活习惯，控制水分的摄入，避免直接进食阴性食物，比如牛奶、青菜等食物，需经过温热加工后食用，注意休养。