长期睡眠不足的危害?

2020-07-09 08:27发布

长期喝酒很多睡眠不足也抽烟~会怎么样,而且胃不好,时不时会吐,最近性生活也总会是挺不起来,前列腺有点问题,偶尔会疼,胃不好一年之前吐了快一年~今年刚好点,长期睡眠不足的危害?

长期喝酒很多睡眠不足也抽烟~会怎么样,而且胃不好,时不时会吐,最近性生活也总会是挺不起来,前列腺有点问题,偶尔会疼,胃不好一年之前吐了快一年~今年刚好点,长期睡眠不足的危害?
2条回答
闵丽娜
2020-07-09 09:03 .采纳回答
睡眠不足可以引起白天人体的正常功能出现下降、精力疲惫,可以引起情绪不好,甚至影响日间的工作,甚至会诱发交通事故。长期睡眠不好,可以引起免疫系统和内分泌系统紊乱,导致一些慢性病,包括高血压、糖尿病,包括精神心理因素、焦虑抑郁。避免辛辣刺激和生冷干硬食物,远离烟酒,应当注意进食容易消化吸收的食物。

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