湿热调理方法？-黄志仍的回答

湿热

湿热调理方法？

2020-07-09 08:29发布

站内问答 / 中医科

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之前看中医，说我是湿热体质，面色黄，毛孔出油粗大，痘痘比较多，睡眠不好，老做梦，额头冒油，大便粘腻不成形，小便黄赤，湿热调理方法？

2条回答

2020-07-09 09:08 .采纳回答

湿热在体内的形成是长期饮食习惯和生活习惯综合表现。首先饮食需要节制喜欢饮酒喜欢肥甘厚腻的食物喜欢油脂类的瓜子花生喜欢牛羊肉这种助湿化热的肉类对于长期胃肠道形成较大负担，所以在饮食上应该节制饮酒减少肉食类食物的摄入多吃蔬菜。