怎样练肺活量?

2020-07-09 08:33发布

我家的儿子一直身体就弱,一岁内患上了三次肺炎。现在上了小学还时不时的会得肺炎,最后我咨询了一些老中医,他们说让我帮助宝贝锻炼肺活量,请问,怎样练肺活量?

我家的儿子一直身体就弱,一岁内患上了三次肺炎。现在上了小学还时不时的会得肺炎,最后我咨询了一些老中医,他们说让我帮助宝贝锻炼肺活量,请问,怎样练肺活量?
2条回答
王伟
2020-07-09 09:06 .采纳回答
加强肺活量的锻炼方法主张因人制宜原则,脑力劳动者易患神经衰弱、高血压、心脏病、胃病、消化不良、便秘、痔疮等疾病,可选择增强心肺功能的运动项目,如步行、慢跑、游泳、球类、爬山、做操等。个子瘦长的人可多进行俯卧撑或引体向上、哑铃、拉力器及器械体操等练习,以增强肌肉力量。

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