气血不足如何食补？-廖林海的回答

气血

气血不足如何食补？

2020-07-09 08:19发布

站内问答 / 中医科

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最近到附近医院去看，说我是气血不足，拿了一些重要说回来吃，想问一下女性气血不足吃什么可以补气血，用不用买补品，女性气血不足吃什么可以补气血，气血不足如何食补？

2条回答

2020-07-09 09:06

你好，气血不足常用的补益食品有牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆，乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、猪肝、红糖等。另外可多食用山药百合莲子汤；参药煨乳鸽；花生大枣烧猪蹄，当归熟地乌骨鸡，山药牛腩煲。经后调理最重要，可用四物汤炖乌鸡食用，不用买补品。