气血不足怎么食疗?

2020-07-09 08:45发布

最近到附近医院去看,说我是气血不足,拿了一些重要说回来吃。想问一下女性气血不足吃什么可以补气血。用不用买补品,女性气血不足吃什么可以补气血。气血不足怎么食疗?

最近到附近医院去看,说我是气血不足,拿了一些重要说回来吃。想问一下女性气血不足吃什么可以补气血。用不用买补品,女性气血不足吃什么可以补气血。气血不足怎么食疗?
2条回答
廖林海
2020-07-09 09:19
你好,气血不足,血虚平时可多吃点龙眼肉、党参、生姜、大枣等食物。不要熬夜,不能忧思过度,做到起居有节,劳逸适度,调畅情志。猪肝有补血的作用,平时可以多吃一点。清淡饮食为主,少吃一些葱姜蒜这类食物,喝粥多吃菜,这样对于调理脾胃会有帮助,脾胃功能好了,那么气血也就会有进一步的调整。

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