湿气重饮食要注意什么？-孙晓扎的回答

湿气

湿气重饮食要注意什么？

2020-07-09 08:43发布

站内问答 / 中医科

624 2

最近看了中医，医生说我湿气重，体内太寒了，再吃中药，也是特别的担心，具体想网上了解一下，请问湿气重饮食要注意什么？

2条回答

2020-07-09 09:18 .采纳回答

平时如果有体湿需要戒辛辣的食物像生葱辣椒麻油等一些食物都是不能服用的。也需要忌油腻性的食物像烧烤、鸡蛋、肥肉等一些油腻类的食物都是不能，服用的。平时也需要戒烟戒酒规律生活均衡饮食，避免熬夜适当运动的运动也有一定的健脾效果多吃蔬菜水果。