睡眠不足对身体的影响?

2020-07-09 08:42发布

最近三个月,因为帮远房亲戚家看孩子,晚上一两点才能睡,早晨7、8点起,睡的时间晚,睡眠时间少,这样对身体的危害会危害诱发脑溢血,会致癌,睡眠不足对身体的影响?

最近三个月,因为帮远房亲戚家看孩子,晚上一两点才能睡,早晨7、8点起,睡的时间晚,睡眠时间少,这样对身体的危害会危害诱发脑溢血,会致癌,睡眠不足对身体的影响?
2条回答
郝雨欣
2020-07-09 09:12
根据你说的,睡眠不足是指没有达到正常 的睡觉时间。睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。凌晨4时—7时,通常称为危险“凌晨4时”。这一时段机体处于有梦睡眠和“睡醒周期”生理节律,交感神经兴奋性升高,心血管活动不稳定,易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死。

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