人长期睡眠不足会怎样?

2020-07-09 08:49发布

最近三个月,因为帮远房亲戚家看孩子,晚上一两点才能睡,早晨7、8点起,睡的时间晚,睡眠时间少,这样对身体的危害是什么,请问人长期睡眠不足会怎样?

最近三个月,因为帮远房亲戚家看孩子,晚上一两点才能睡,早晨7、8点起,睡的时间晚,睡眠时间少,这样对身体的危害是什么,请问人长期睡眠不足会怎样?
2条回答
王友新
2020-07-09 09:04 .采纳回答
长期睡眠不足的危害有以下几点,第一长期失眠导致人体的精神紧张,不能放松严重的会导致高血压和心血管疾病,第二睡眠不足也会导致人的记忆力出现下降,情绪也会有可能失控,容易激动暴躁,甚至出现焦虑和抑郁,第三长期失眠也会造成身体的抵抗力下降,容易生病。

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