食物

补肾食物有那些？

2020-07-09 08:25发布

站内问答 / 中医科
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最近这段时间我发现，老公明显AA的时候远不如以前了，而且总是盗虚汗，平时上个楼梯都费劲了，请问一下补肾食物有那些？

最近这段时间我发现，老公明显AA的时候远不如以前了，而且总是盗虚汗，平时上个楼梯都费劲了，请问一下补肾食物有那些？
2条回答
刘新娟
2020-07-09 09:20
你好，肾虚可以多吃一些豆类的食物。另外黑豆、黑米、蘑菇等黑色的会好一点。再就是海鲜类，特别是海鲜里的软体的动物，如果不过敏的话，这些食品对肾脏也是比较好，比大虾、小虾米这些硬壳类的东西都是比较好。坚果类不管是做饭还是做汤的时候都可以多吃一点。只要是黑色的食品可以补肾的食物，对肾的补益作用都相对好一些。祝健康！

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