体内湿热不能吃哪些?

2020-07-09 08:48发布

脸上经常性长粉刺痘痘,喉咙的部位有痰,晚上经常性做梦,一大早的不想起床,白天没精神状态。还经常性热气。已经常性时间不吃口味较辣食物,也不爱吃肉,已经吃过三个月中药,还是没有改善一点。体内湿热不能吃哪些...

脸上经常性长粉刺痘痘,喉咙的部位有痰,晚上经常性做梦,一大早的不想起床,白天没精神状态。还经常性热气。已经常性时间不吃口味较辣食物,也不爱吃肉,已经吃过三个月中药,还是没有改善一点。体内湿热不能吃哪些?
2条回答
杨芳
2020-07-09 09:41
湿气重是中医常见的概念,其原因主要是食用过多的肥甘厚腻的食物,加之潮湿的气候不利脾胃运化吸收而导致。禁忌肥肉、糖果、大鱼大肉等食物。取而代之的应多食新鲜蔬菜、水果、红小豆薏米粥等食物。可以多吃红豆,薏仁米,这两者是祛湿佳品。平时多运动,出出汗,对于除去湿气有很大的帮助。湿气重是中医常见的概念,其原因主要是食用过多的肥甘厚腻的食物,加之潮湿的气候不利脾胃运化吸收而导致。禁忌肥肉、糖果、大鱼大肉等食物。取而代之的应多食新鲜蔬菜、水果、红小豆薏米粥等食物。可以多吃红豆,薏仁米,这两者是祛湿佳品。平时多运动,出出汗,对于除去湿气有很大的帮助。

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