消瘦的人如何长胖?

2020-07-09 09:07发布

我27岁,身高172CM,体重50公斤,为了长胖,一日三餐都吃得很营养,但六个月过去了,一斤都没长,反而有点点时候肠胃不是很舒适,瘦到95斤这左右,没有吃过药,瘦的像根竹竿的人如何长胖?

我27岁,身高172CM,体重50公斤,为了长胖,一日三餐都吃得很营养,但六个月过去了,一斤都没长,反而有点点时候肠胃不是很舒适,瘦到95斤这左右,没有吃过药,瘦的像根竹竿的人如何长胖?
2条回答
姚林欢
2020-07-09 09:43 .采纳回答
人太瘦了可能是消化或肠胃出了问题了,服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃同时注意营养,建议你以进食易消化、高蛋白、高热量的食物为原则逐步提高各种营养物质的摄入多休息适当进行运动锻炼同时吃一些调节脾胃的中成药如山楂这种东西丸、朱砂养胃丸等。

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