湿热上火体质如何调理?

2020-07-09 09:16发布

我冬天怕冷,从5月开始就手脚冰凉。肤色比较白唇色较深,月事量偏少颜色深,偏暗,是这是体质阴寒的症状还是湿热,该如何调理,想得到的帮助,判断自己是体质阴寒还是湿热。湿热热气体质如何调理?

我冬天怕冷,从5月开始就手脚冰凉。肤色比较白唇色较深,月事量偏少颜色深,偏暗,是这是体质阴寒的症状还是湿热,该如何调理,想得到的帮助,判断自己是体质阴寒还是湿热。湿热热气体质如何调理?
2条回答
姚小金
2020-07-09 09:32
你好,药物调理主要是以清热、利湿、祛浊为主,常用的方剂是葛根芩连汤,可以进行祛湿化浊。平时可以多食用茯苓,白术,山药等健脾的食物。忌食辛辣刺激之物,忌肥甘厚腻,忌烟酒。需饮食上要注意搭配,饮食合理,把蔬菜水果的量加大,选择一些具有清热解毒,偏凉偏利湿方面的蔬菜去服用。祝健康!

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