湿热上火体质如何调理?

2020-07-09 09:16发布

我冬天怕冷,从5月开始就手脚冰凉。肤色比较白唇色较深,月事量偏少颜色深,偏暗,是这是体质阴寒的症状还是湿热,该如何调理,想得到的帮助,判断自己是体质阴寒还是湿热。湿热热气体质如何调理?

我冬天怕冷,从5月开始就手脚冰凉。肤色比较白唇色较深,月事量偏少颜色深,偏暗,是这是体质阴寒的症状还是湿热,该如何调理,想得到的帮助,判断自己是体质阴寒还是湿热。湿热热气体质如何调理?
2条回答
姚良红
2020-07-09 09:39 .采纳回答
湿热油腻体质的人调理方法:湿热是直接和肝胆相关的体质,所以第一点是要疏肝利胆,祛除湿热。体质偏湿热的人还需要食阴以养阴,比如核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。一些补肾的食物,如黑豆、枸杞子这味中药、黑芝麻、海带、木耳等也是合适。

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