气血不足可以吃哪些食物?

2020-07-09 09:28发布

我近一两年,有气血两虚,打过胎,月事来的也很少了,头发相当容易开叉,精神状态有点点不集中。免疫力很差,动不动就感冒头痛,吃什么好。气血两虚可以吃哪些食物?

我近一两年,有气血两虚,打过胎,月事来的也很少了,头发相当容易开叉,精神状态有点点不集中。免疫力很差,动不动就感冒头痛,吃什么好。气血两虚可以吃哪些食物?
2条回答
于健
2020-07-09 09:43 .采纳回答
结合你所陈述的症状和体征,若完善相关检查排外器质性病变,可以中药服用四物汤或八珍汤补益气血,平常建议改变不佳日常生活与作息习惯,加强营养,也可以党参,黄芪,当归等煲汤食疗。补益食品有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、桂圆肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

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