女人吃哪些补气血不足?

2020-07-09 09:23发布

我想问一下我肝火旺,而且肠胃吸收不是很好,然后有一些些气血两虚,我想问一下用什么比较简单的方法可以调养一下,比如说喝什么茶或粥,没有治疗过,女性吃哪些补气血两虚?

我想问一下我肝火旺,而且肠胃吸收不是很好,然后有一些些气血两虚,我想问一下用什么比较简单的方法可以调养一下,比如说喝什么茶或粥,没有治疗过,女性吃哪些补气血两虚?
2条回答
李志环
2020-07-09 10:06 .采纳回答
气血两虚食疗方。1。猪腰炖杜仲:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜)水适量。隔水炖1小时。每一天或隔日服食1次。适用于熬夜后腰酸背痛、双腿和双手身体没啥力者服用。2。莲实百合煲瘦肉:莲实(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲。

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