气血不足平时多吃些什么?

2020-07-09 09:38发布

一年之前诊出我有羊角风,抽时间去一家医院看了,吃了一些药得到了一些效果,这几天又去进行检查,说是气血有一些些不足,想问一下羊角风气血两虚应该多吃些什么。气血两虚闲时候多吃些什么?

一年之前诊出我有羊角风,抽时间去一家医院看了,吃了一些药得到了一些效果,这几天又去进行检查,说是气血有一些些不足,想问一下羊角风气血两虚应该多吃些什么。气血两虚闲时候多吃些什么?
2条回答
刘红砖
2020-07-09 10:06
你好,气血不足可通过药食同源的食物调理气血,补血食物可用大枣、阿胶;补气食物可用山药、茯苓;补血药物可用旱莲草、桑寄生;补气药物可用人参、党参、太子参;通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血。此外补气血不仅靠补还应该调整自己的生活方式,注意保证充足睡眠,不要熬夜。

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