给宝宝吃什么有营养?

2020-07-09 09:33发布

本人家闺女近段时间总生病,体质差,特别容易出虚汗,而且她闲时候稍微挑食,尤其不怎么爱吃青菜类的,闲时候对她很小心的看护,还是免不了她总生病。小孩体质差吃什么能够补充营养?

本人家闺女近段时间总生病,体质差,特别容易出虚汗,而且她闲时候稍微挑食,尤其不怎么爱吃青菜类的,闲时候对她很小心的看护,还是免不了她总生病。小孩体质差吃什么能够补充营养?
1条回答
于健
2020-07-09 10:31 .采纳回答
体质差的孩子通常都跟缺锌有关系,主要表现为免疫力和抵抗力偏低,经常感冒出现发烧。平时可以多吃些含锌高的食物,含锌的食物一般存在于动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等。首先应该增强免疫力,多吃橙子、杏和胡萝卜,草莓、柑橘。适当的休息和运动,改善体内生态环境。

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