阳虚体质吃什么?

2020-07-09 09:39发布

打小身体就不好,脸上惨白,到了冬天特别怕冷,穿的在多,我也是手脚冰凉的,前几天我陪一个朋友去看了一名老中医,顺便也让他给我把了个脉,老中医说我是阳虚的体质,阳虚体质吃什么?

打小身体就不好,脸上惨白,到了冬天特别怕冷,穿的在多,我也是手脚冰凉的,前几天我陪一个朋友去看了一名老中医,顺便也让他给我把了个脉,老中医说我是阳虚的体质,阳虚体质吃什么?
2条回答
程银兵
2020-07-09 10:35
你好,阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。同时生活起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶,早睡早起,避免熬夜和剧烈运动。

一周热门 更多>