睡眠不足吃什么水果?

2020-07-09 09:51发布

父亲睡眠一直不好,他老说早晨睡不醒,老是困得。白天有的时候老是喝咖啡,或是茶水才能提神呢?父亲的胃不好,我想知道吃什么对睡眠不足好,所以问问睡眠不足吃什么水果?

父亲睡眠一直不好,他老说早晨睡不醒,老是困得。白天有的时候老是喝咖啡,或是茶水才能提神呢?父亲的胃不好,我想知道吃什么对睡眠不足好,所以问问睡眠不足吃什么水果?
2条回答
董春林
2020-07-09 10:33
核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。

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