气血不足原因有哪些?

2020-07-09 10:16发布

近些时候经常性头眩晕,眼困,总是感觉周身每个地方力气不足,面色苍白、手脚冰凉,睡眠质量差,导致我上班效率低,朋友跟我说我是气血不足、体质比较虚弱,想问气血不足、体质比较虚弱病因有哪些?

近些时候经常性头眩晕,眼困,总是感觉周身每个地方力气不足,面色苍白、手脚冰凉,睡眠质量差,导致我上班效率低,朋友跟我说我是气血不足、体质比较虚弱,想问气血不足、体质比较虚弱病因有哪些?
2条回答
齐江英
2020-07-09 10:41 .采纳回答
初步考虑与自己不佳的日常生活与作息习惯和自身身体素质有关,需要慢慢调节。保证睡眠充足,减少熬夜释放鸭梨,最好在十一点前睡觉,养成身体情况不错健康的日常生活与作息习惯。建议在平常的时候加强体育锻炼,提高身体素质,饮食上注意清淡,不要辛辣口味。

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