脾胃虚吃什么食物好？-于健的回答

脾胃

脾胃虚吃什么食物好？

2020-07-09 10:03发布

站内问答 / 中医科

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近些时候身体不好吃得多消瘦，大便不成形，胃怕凉脸色发黄，易做梦易醒，吃过中药，但是没有什么用还是身体不适，所以想问脾胃虚吃什么食物好？

2条回答

2020-07-09 10:40

你好，脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。凡性质寒凉，易损伤脾气的食品均为禁忌食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。平时注意三餐饮食有规律，不要暴饮暴食，注意休息，不要熬夜。