湿热应该吃什么?

2020-07-09 10:09发布

朋友觉得自己现在的体质尤其的差,主要表现的症状是脸色一般、不怎么好看,稍微黄色的,而且还总是感觉得自己没有力气,身子重,大夫说朋友这是气虚湿热的体质,湿热吃什么最好?

朋友觉得自己现在的体质尤其的差,主要表现的症状是脸色一般、不怎么好看,稍微黄色的,而且还总是感觉得自己没有力气,身子重,大夫说朋友这是气虚湿热的体质,湿热吃什么最好?
2条回答
龙丽清
2020-07-09 11:06
不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物,少喝酒(湿热之性最大)。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜等。不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物,少喝酒(湿热之性最大)。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜等。

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