男人补气血吃什么好?

2020-07-09 10:48发布

我的气血不足、体质比较虚弱、体质比较虚弱,我也不晓得是怎么了,不舒服的很啊,这样下去不是办法,想要尽早地好起来,有什么好的办法,我想问一下男人补气血吃什么好?

我的气血不足、体质比较虚弱、体质比较虚弱,我也不晓得是怎么了,不舒服的很啊,这样下去不是办法,想要尽早地好起来,有什么好的办法,我想问一下男人补气血吃什么好?
2条回答
薛有兴
2020-07-09 11:04
你好,补益气血的食品很多,平时可以多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆,牛肉、羊肉、枸杞、猪肉、糯米、大豆等等。以上食物补益气血,疗效颇佳。在饮食调理的同时,注意生活有规律,不要熬夜,保证充足睡眠,适量体育运动改善增强体质。

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