湿气重吃什么好的快?

2020-07-09 11:04发布

我人看起来瘦的可怜,178的个子才120斤,体重看上去就很缺重,H是不是湿气重的原因啊,像我这种情况需要吃什么食物可以调理湿气呢?吃什么能好得快呢?

我人看起来瘦的可怜,178的个子才120斤,体重看上去就很缺重,H是不是湿气重的原因啊,像我这种情况需要吃什么食物可以调理湿气呢?吃什么能好得快呢?
2条回答
于健
2020-07-09 11:23 .采纳回答
人体湿气重主要就是脾气虚的表现,脾气虚,脾不运化,湿邪困脾,胃肠的蠕动功能就会减弱,就纳食减少,体重减轻,切不可过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。食疗的话可以吃扁豆,山药,红小豆,薏苡仁,等食物,都有健脾利湿的效果。

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