淌虚汗怎么办?

2020-07-09 11:08发布

我是个比较内敛,相当容易脸红,一紧张就会出一身虚汗,晚上睡觉被窝里面不是很热,也会流汗就是脚上和手上,在平常的时候运动的时候就更不用说了,流汗更多,我身体一直也都还不错。淌虚汗如何是好?

我是个比较内敛,相当容易脸红,一紧张就会出一身虚汗,晚上睡觉被窝里面不是很热,也会流汗就是脚上和手上,在平常的时候运动的时候就更不用说了,流汗更多,我身体一直也都还不错。淌虚汗如何是好?
2条回答
冯艳霞
2020-07-09 11:19 .采纳回答
出虚汗,一种是生理的,一种是病理的,比如说我们干活比较疲倦乏力、疲惫或者是睡眠环境温度过高等都是正常的,我们叫生理性流汗。还有一种,流汗还跟人的体质有关系。注意在平常的时候水分要补充充足,多食新鲜的水果以及蔬菜,禁烟酒刺激及熬夜,加强锻练有利于增强身体抵抗力。不吃辛辣口味刺激性的食物很重要。

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