体寒的人吃什么调理？-李文卿的回答

的人

体寒的人吃什么调理？

2020-07-09 11:10发布

站内问答 / 中医科

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我是一位体寒患者，总是怕冷，而且来月经的时候非常的痛苦，别人说可以用食物来调理，我也不知道用什么食物来调理，所以我就想问问体寒的人吃什么调理？

2条回答

2020-07-09 11:26

你好，体质寒的人建议吃热性的食物及水果，如糯米、年糕、扁豆、韭菜、南瓜、生姜、大葱、羊肉、牛肉、狗肉、樱桃、桂圆、荔枝、橘子等。但注意不能过量，以免引起上火等不适。平时注意多喝小米粥，不吃冷饮，不过度贪凉，保护自身阳气，并适度加强锻炼，有助于改善体质。