如何调理脾胃？-王友新的回答

脾胃

如何调理脾胃？

2020-07-09 10:58发布

站内问答 / 中医科

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我一直吃不下睡不好的,整个人也是消瘦的不行,之前就去找中医检查了下,医生跟我说我是脾胃不和引起的,需要好好调理一下脾胃,想知道如何调理脾胃?

2条回答

2020-07-09 11:36 .采纳回答

多吃五谷类的食物，注意饮食的多样化，不要吃过于生冷的食物，多吃新鲜的水果，蔬菜，少吃肉类，油腻，难以消化的食物，饭后应该多.注意运动，适当的走步，促进消化。多动手指，脚趾，这样可以促进四肢末梢血液的循环，增强脾胃功能。可以多打太极拳。