怎么养脾胃？-中进药业的回答

脾胃

怎么养脾胃？

2020-07-09 10:47发布

站内问答 / 中医科

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我有脾胃虚弱的毛病，感觉像是老了十年一样，不像以前那样健康了，在网上查一查看一下，所以我想请问一下就是说怎么养脾胃？

2条回答

2020-07-09 11:34

饮食宜少食多餐，禁食生冷，油腻，辛辣等刺激性食物。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴。食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物。各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果。