总上火的体质怎么调理？-李文卿的回答

体质

总上火的体质怎么调理？

2020-07-09 10:57发布

站内问答 / 中医科

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我这个人吧，比较容易上火，听母亲教导，吃点偏寒的水果可以，也要按时作息之类的，不得而知正不正确，想问一下，容易上火的体质如何是好？

2条回答

2020-07-09 11:41 .采纳回答

用滋阴中药，另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗热气也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的水果以及蔬菜，水分要补充充足少喝酸甜饮料。热气和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。