生完宝宝吃什么补气血?

2020-07-09 11:24发布

自从生完孩子后身体恢复的一直都不怎么好,稍微一活动就感觉浑身没有劲,脸色特别的不好,总是黄黄的看起来一点血色都没有。母亲说我是气血不足导致的。生完我那孩子吃什么补气血?

自从生完孩子后身体恢复的一直都不怎么好,稍微一活动就感觉浑身没有劲,脸色特别的不好,总是黄黄的看起来一点血色都没有。母亲说我是气血不足导致的。生完我那孩子吃什么补气血?
2条回答
王伟
2020-07-09 11:42
你好根据你的描述,生完宝宝之后造成流血比较多血气消耗大,很容易出现缺铁性贫血,日后需要及时的补铁改善。建议你食补的时候可以含有阿胶的补血铁剂快速补铁补血,有助于提高血气纠正贫血症状表现,饮食上多补充营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量多吃富含铁质的食物,可以多吃动物肝脏黑木耳芝麻酱大枣等。

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