身体有湿热怎样治疗?

2020-07-09 11:44发布

感觉周身每个地方身体没啥力,没什么精神状态,上午起来嗓子里有痰,抽时间去了一医院检查是身体湿热,现在想知道要怎么治疗比较好,我想请问一下身体有湿热怎样治疗?

感觉周身每个地方身体没啥力,没什么精神状态,上午起来嗓子里有痰,抽时间去了一医院检查是身体湿热,现在想知道要怎么治疗比较好,我想请问一下身体有湿热怎样治疗?
2条回答
王焕臣
2020-07-09 12:01
身体湿热需要采取综合的调理措施,平时要多锻炼身体。饮食上要多吃蔬菜,可吃香菜、藿香等,但不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。生姜、桂皮等香料具有祛寒、除湿、发汗等功效,做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。茯苓、小米、大米各适量,每天煮粥喝,有健脾祛湿的作用。少吃油腻食物以及甜食,不要暴饮暴食,不酗酒,适度饮水,应早睡早起,养成按时大便的习惯,早上活动到出汗为止,可帮助排湿。

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