体内湿热重怎么调理?-闵丽娜的回答

湿热

体内湿热重怎么调理?

2020-07-09 11:52发布

站内问答 / 中医科

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我今年２２岁，女。我体内湿热重，而且是属于内湿外热的类型，也不清楚应该怎么调理比较好，想喝中药调理。我想知道体内湿热重怎么调理?

2条回答

2020-07-09 12:20

你好根据你的描述，体内湿热都是缺乏运动导致的，湿热体质的人要加强坚持锻炼这样才能疏通气血促进血液循环将身体内的湿热清除。平时注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性油腻的食物。不要在湿气比较重或者阴冷的环境中，也会容易造成湿气入侵。