身体寒气重怎么办?

2020-07-09 12:02发布

我平时体质阴寒上下肢体冰冷,寒气不外散,冬天手·脚冰凉,还出虚汗。饮食通常,睡眠还可以,略微便便拉不出,体重没有太大变化.从小都是这样。请问身体质阴寒气重怎么办?

我平时体质阴寒上下肢体冰冷,寒气不外散,冬天手·脚冰凉,还出虚汗。饮食通常,睡眠还可以,略微便便拉不出,体重没有太大变化.从小都是这样。请问身体质阴寒气重怎么办?
2条回答
林庆东
2020-07-09 12:37
因为湿气寒气重是现代女性常见的一种证候,女性体内的寒湿有内湿和外湿两种来源,外湿指长期的外在环境影响,内湿往往是由于饮食伤及脾胃。针对不同的病因,要采取不同的治疗,比如多参加户外活动、多晒太阳,少吃寒凉、油腻的食物,以免损伤脾胃,另外,也可以通过食疗的方法来祛湿气,比如在饮食中加入健脾祛湿的药材,或者直接用这类中药泡水喝。

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