经常睡不到四小时还盗汗？-董璐琳的回答

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经常睡不到四小时还盗汗？

2020-07-09 11:57发布

站内问答 / 中医科

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因上班繁忙，每天睡眠不足4小时，且睡着出汗，有工期要求，无法停歇，身体已严重透支了，不了解怎么办，所以我想问一下时常睡不到四小时还睡着出汗？

2条回答

2020-07-09 12:59 .采纳回答

时常睡不到四小时还睡着出汗是熬夜过量，有碍健康。长期熬夜会影响免疫系统的功能。肝功能不正常的比例比通常人高。而且常熬夜的人，此外，熬夜的人肾上腺素等激素分泌量也比常人高建议一定要注意饮食营养，均衡搭配。