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体寒的人可以吃鱼腥草吗？

2020-07-09 12:24发布

站内问答 / 中医科
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以前我手指甲有月牙的，不清楚怎么回事，现如今手指甲月牙没有了，往往心烦，对任何事不感兴趣，听讲是体质阴寒，请问专家体质阴寒的人可以吃鱼腥草吗？

以前我手指甲有月牙的，不清楚怎么回事，现如今手指甲月牙没有了，往往心烦，对任何事不感兴趣，听讲是体质阴寒，请问专家体质阴寒的人可以吃鱼腥草吗？
2条回答
龙鹏晨
2020-07-09 13:05
对于体寒的人要少吃凉寒性的摄入，会造成肠胃不适甚至腹泻。鱼腥草是寒性食物，对于体寒的人最好不要吃。可以适当吃一些生姜汤，对症状有缓解作用。多吃蔬菜，水果以提高食物中的纤维素成分，多吃大枣、柚、番茄、青椒等含富含维生素C的食物，因其有抗炎、抗癌、防感冒的功能。少吃盐腌、 火烤、 变质，纯热量食物，如肥肉 、蛋糕、冰淇淋或汽水、辣酱、 咖啡等。鱼腥草中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。

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