怎么辨别湿气重不重?

2020-07-09 12:33发布

很多朋友联系我想调理湿气,但大绝大多部分都不了解自己到底有没有湿气,不了解如何判断。有的调理一段时间了,不了解湿气有没有减轻,想问怎么辨别湿气重不重?

很多朋友联系我想调理湿气,但大绝大多部分都不了解自己到底有没有湿气,不了解如何判断。有的调理一段时间了,不了解湿气有没有减轻,想问怎么辨别湿气重不重?
2条回答
姚林欢
2020-07-09 13:01
舌苔白后,食欲差,大便粘或者不成形.人身上感觉酸困,没精神,腿重。如果有这些症状,就可以判断自己体内有湿气。薏苡仁赤小豆汤是可以去湿,但建议使用炒薏苡仁。五谷杂粮要混杂着吃,而不是只吃其中一种,而且玉米还是稍微偏寒凉的。平时还可以自己在家里做一下艾灸,灸一下下腹部、足三里就可以了。

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