体寒上火的人吃什么好？-杨珊的回答

的人

体寒上火的人吃什么好？

2020-07-09 12:54发布

站内问答 / 中医科

1949 2

我是属于体质比较偏寒的人，手脚时常都是冰冷的，但是我内里又是热的，想靠饮食把自己的体质调好一点，我了解一下体质阴寒热气的人吃什么好？

2条回答

2020-07-09 13:09 .采纳回答

您这些体质的话可以多食用一点富含维生素的食物，比如：讲您可以多吃一点芝麻或者是花生。这些都是含有较多维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。