气血不足要吃多久中?

2020-07-09 12:54发布

月事严重不规律,抵抗力似乎很差,时常感冒,有的时候候一个来月几次,冬天手脚冰凉,要泡脚才会舒服一丁点,这样的情况有好几载了,麻烦问下气血两虚要吃多久中?

月事严重不规律,抵抗力似乎很差,时常感冒,有的时候候一个来月几次,冬天手脚冰凉,要泡脚才会舒服一丁点,这样的情况有好几载了,麻烦问下气血两虚要吃多久中?
2条回答
荣慧敏
2020-07-09 13:33 .采纳回答
要看自己的症状,如果没有突出的症状,通常服用1-2周就可以。不过略微气血不足、气血亏虚,平时应该水分要补充充足,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,也可以多喝点红糖大枣汤,不要熬夜保证睡眠。

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