气血不足能吃香蕉吗?

2020-07-09 13:18发布

我的脸上近些时日,不好,气虚没有气,脸上还长斑,都是气血两虚造成的,应该吃点什么补补气血,我也不是很了解,请问一下气血两虚能吃含有多种微量元素和维生素香蕉吗?

我的脸上近些时日,不好,气虚没有气,脸上还长斑,都是气血两虚造成的,应该吃点什么补补气血,我也不是很了解,请问一下气血两虚能吃含有多种微量元素和维生素香蕉吗?
2条回答
刘华娟
2020-07-09 13:34 .采纳回答
能吃含有多种微量元素和维生素香蕉,气血不足、气血亏虚需要益气补血,可以多吃核桃、桂圆肉等食物,也可以做汤桂圆肉粥,吃当归炖排骨,补气补血,红枣、桂圆等养血食品。应注意在饮食上调理,吃些容易消化的食物,营养丰富、以滋补营养,适当的自我调理症状可改善,早晨起床多锻炼一下身体。

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