如何除身体湿气和寒气？-胡湛波的回答

湿气

如何除身体湿气和寒气？

2020-07-09 13:10发布

站内问答 / 中医科

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我长年手脚冰凉，出汗，肚子也很凉，以前外感风寒，感冒倒是好了，还是咳嗽。去看中医，讲是体内湿气寒气很重，想问如何除身体湿气和寒气？

2条回答

2020-07-09 13:36 .采纳回答

吃点除湿寒食物：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等穿天然织物：夏天最好麻、真丝、纯棉等。平时可以喝点生姜红糖水，而且一定要注意保暖，也可以使用，姜水沐浴。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好，注意休息。