月经期什么水果可以吃?

2020-07-09 13:39发布

我的好姐妹近来出现食欲差、腰酸、疲乏不堪等现象。周身上下的位置难受不想动,她说好像是例假要来了,可是我的亲戚平时又喜欢吃水果,月经期间合适吃那些食物蔬菜水果,不合适吃那些。月经期间间可以吃哪些水果?

我的好姐妹近来出现食欲差、腰酸、疲乏不堪等现象。周身上下的位置难受不想动,她说好像是例假要来了,可是我的亲戚平时又喜欢吃水果,月经期间合适吃那些食物蔬菜水果,不合适吃那些。月经期间间可以吃哪些水果?
2条回答
王伟
2020-07-09 14:16
月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些。

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