睡眠不足症状？-闵金华的回答

症状

睡眠不足症状？

2020-07-09 13:49发布

站内问答 / 中医科

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因为近来公司的事情特别多，所以老是加班加点到夜半时刻，每天基本上睡觉也就三个小时，还容易睡不着觉。所以我想请问一下睡眠不足会引起什么现象？

2条回答

2020-07-09 14:00

经常的过度熬夜，休息不好，睡眠不足，就会导致人的气血两亏，出现全身没有力气，人没有精神，面色不好，还容易出现色斑，头晕头痛头昏。所以自己应该纠正这种生活习惯，应该保持生活体积，饮食有规律，每天按时睡眠，不适合倒班的工作，应该改换其他工作。