喝什么排除湿气？-齐江英的回答

湿气

喝什么排除湿气？

2020-07-09 13:37发布

站内问答 / 中医科

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最近总是觉得自己尤其的累，而且对他身上尤其重，他们说这种情况是因为湿气导致的导致的，所以想知道如何去湿气最快最好？

2条回答

2020-07-09 14:30

体内有湿气，经常会导致疲乏，易倦等症状，可以用冬瓜皮，茯苓，车前草等泡水喝，用薏薏仁，赤小豆熬粥，用大枣生姜等熬水喝，注意不要吃生冷油腻食物。保持良好的情绪，保持良好的睡眠习惯，作息规律，在平常的时候多食山药，芡实，薏米仁，红豆等改善。