脸色发黑发青怎么调理?

2020-07-09 14:11发布

一两天之前,我去一个朋友家,她一看到我,很吃惊的说我现在的脸色很不好,脸色不好,发黑发青,皮肤一点光泽也没有,我听着很郁闷。请问脸色发黑发青该怎么调理呢?

一两天之前,我去一个朋友家,她一看到我,很吃惊的说我现在的脸色很不好,脸色不好,发黑发青,皮肤一点光泽也没有,我听着很郁闷。请问脸色发黑发青该怎么调理呢?
2条回答
张旭
2020-07-09 14:40 .采纳回答
多部分是营养不佳导致的,所以说要调节饮食习惯,多吃一些蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质,补充营养成分,同时也要多吃些蔬菜、水果之类的食物。保持睡眠时间需要充足。饮食以清淡为主,不要吃辛辣口味刺激性食物。

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