常年上火是怎么回事？

2020-07-09 14:16发布

站内问答 / 中医科
1598 2 4

这几年我常常都在热气，弄得我整个人都焦燥得很，觉得我平时又没有吃什么尤其的东西，但就是弄不了解热气的因素，所以请问常年热气是什么因素？

这几年我常常都在热气，弄得我整个人都焦燥得很，觉得我平时又没有吃什么尤其的东西，但就是弄不了解热气的因素，所以请问常年热气是什么因素？
2条回答
廖小荣
2020-07-09 14:39
你好，上火的原因有很多，情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和缺少睡眠等都会“上火”。 建议多吃西瓜，绿豆和苦瓜，芹菜，青菜之类的清热食物。可以多喝绿茶，菊花茶，西瓜汁等清热的茶饮，忌辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，尤其是辣椒，生姜，羊肉等温热性的食物，注意休息不要熬夜，不要喝酒吸烟.

一周热门 更多>

相关问答