吃什么可以补女人气血不足?

2020-07-09 14:38发布

近来自己的脸色一点也不好,尤其的苍白,没有一点血色,每一次一见到好友,就会问我是不是生病了,脸色这么惨败苍白,自己因为担 心,就去医院检查了一下,也没什么大病,就是气血不足、体虚。吃什么可以补女性气血...

近来自己的脸色一点也不好,尤其的苍白,没有一点血色,每一次一见到好友,就会问我是不是生病了,脸色这么惨败苍白,自己因为担 心,就去医院检查了一下,也没什么大病,就是气血不足、体虚。吃什么可以补女性气血不足、体虚?
2条回答
朱利娟
2020-07-09 15:04 .采纳回答
女人如果气血不足、体虚,饮食上的调理是非常重要的。在饮食上一定要吃高营养的食物。如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等高蛋白的食物。另外还可以吃一些滋补的药物,比如阿胶,它是养血的非常好的药物,其次可在煲汤的时候,放一些党参、黄芪或者西洋参,这些都有益气养血的作用。

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